《Make it Stick》读后感心得/读书报告

《Make it Stick》是一本由彼得·布朗（Peter C. Brown）、亨利·罗德里格兹（Henry L. Roediger III）和马克·麦克丹尼尔（Mark A. McDaniel）合著的书籍。该书以科学的研究为基础，探讨了学习和记忆的有效策略，为人们提供了一种更好地学习和记忆的方法。 第一部分，本书介绍了作者的背景和专业知识。彼得·布朗是一位教育心理学家，亨利·罗德里格兹是一位认知心理学家，马克·麦克丹尼尔是一位教育学家。他们共同合作，研究了大量的实验和案例，深入探讨了学习和记忆的原理。 第二部分，本书提供了关于学习和记忆的一些特别之处。作者指出，人们常常采用低效的学习方法，如重复学习和机械式记忆，而这些方法并不利于长期记忆。相反，作者提出了一种称为“交替测试”的方法，通过在学习过程中进行间断性的测试来促进记忆的巩固。此外，作者还强调了理解和应用的重要性，认为抽象的概念和知识需要与实际生活和情境结合起来才能更好地记忆。 第三部分，作者在书中传递的主要讯息是，学习和记忆是一项需要深思熟虑和有效策略的任务。仅仅重复学习和机械地记忆并不能带来长久的记忆效果，而理解和应用的能力则是关键。此外，作者还强调了反思的重要性，通过不断地回顾和总结，我们可以提高记忆效果。 第四部分，我个人认为，本书中令人深刻难忘的部分是作者提到了关于“遗忘曲线”的概念。遗忘曲线是指在学习后随时间流逝而逐渐遗忘的现象。作者通过实验证明，通过交替测试和反复回顾，我们可以改变遗忘曲线，提高记忆效果。这一发现对于学习和记忆的改进和优化具有重要意义。 我个人最喜爱的部分是书中提到了一种称为“干预间隔”的学习方法。这种方法通过特定的时间间隔来进行学习，每次间隔的时间都有所延长。作者称之为“干预间隔”，因为这种方法可以帮助记忆的巩固和长期保存。我认为这种方法非常实用，并且可以应用于我的学习和工作中。 对于本书的评价和观感，我认为它是一本非常有价值的书籍。作者通过科学的研究和实验证明了一些有效的学习和记忆策略，这些策略可以帮助人们更好地学习和记忆。本书的内容深入浅出，用实例和案例进行解释，非常容易理解和应用。通过阅读本书，我对学习和记忆的理解和应用能力得到了提高。 通过阅读本书，我收获了很多。首先，我明白了传统的学习和记忆方法并不一定有效，而我们需要采用一些特定的策略来提高记忆效果。其次，我学会了如何利用间断性的测试和反复回顾来巩固记忆。最重要的是，我意识到理解和应用的能力对于长久的记忆至关重要。 总结起来，我认为《Make it Stick》是一本非常值得读的书籍。它向我们展示了一种更好地学习和记忆的方法，帮助我们建立深刻的记忆和长久的知识。我强烈推荐这本书给所有渴望提高学习和记忆效果的人。